Como todos los años en verano suelo hacer una desconexión total de Internet, de las noticias, del móvil y de las redes sociales, en especial de Instagram, que es la única que tengo, ya hace años dejé Facebook, Flickr y las nuevas RRSS no me interesan.
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La idea en conectar con el mundo real e interactuar con lo que me rodea, aprovechar el buen tiempo para salir con el 4x4 o la mini-camper, tomar el Sol, entrenar, etc...
Además en estos meses suelo suscribirme a alguna plataforma de música en streaming y que decir que tampoco quiero saber nada de política y la constante y machacona manipulación mediática de los medios de desinformación, sobre el fútbol y el mundial me la pela bastante, la TV hace muchos años que no la veo
Tengo muy claro los beneficios de ese parón, en salud mental, bienestar, ansiedad, estrés, mejoría de la concentración, estimulación de la creatividad, menos problemas de visión, menos sedentarismo, mejoría en el sueño, etc
Los beneficios son tan brutales, si buscáis en internet "Detox Digital" "Desconexión tecnológica" podéis encontrar un montón de información
Sí voy a ir publicando, aquí en mi blog, las salidas que voy haciendo, ya que es mi diario de salidas y aventuras desde 1994 hasta hoy.
Feliz verano a todos !
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